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家长即使再累,睡前1小时也要坚持陪孩子做这5件事,孩子受益一生!
作者:登封教育信息网 来源:原创 日期:2019/10/9 10:14:22 人气:21

父母的陪伴,对孩子有多重要?

相信绝大多数家长都知道,但是并不一定都做得到。

很多爸妈都会说,自己每天早出晚归的,都没有时间陪伴孩子。

确实,做父母的都不容易,为了工作没有时间陪伴孩子,即使有时间也没有精力陪伴孩子。

下班回到家里,都已经累趴了,实在是没有精力。

但是,任何原因都不能成为可以忽略陪伴孩子的理由。

要知道,父母才是孩子最好的老师,在孩子的成长过程中,父母的陪伴至关重要。

特别是睡前一小时,更是增加亲子关系的黄金时期。

在这段时间,家长即使再累,也要坚持陪孩子做以下这些事,孩子将会受益一生。

1

和孩子聊聊天

睡前这段时间,是享受亲子时光的最佳时刻。

白天没有时间和孩子好好聊聊天,那么就不要再错过晚上这段时间。

可以利用睡前这段时间,和孩子敞开心扉,好好聊天。

比如父母可以问孩子这些事:

“今天这一天,你学会了什么?”

“今天过得开心吗?可以和爸妈说一下吗?”

父母的一句问话,可以轻松地打开孩子的心扉,这会让孩子觉得自己是被爸妈关注着的。

而父母也可以通过这些问题,进一步了解孩子的内心世界,及时化解孩子的负面情绪。

但是,聊天的时候要切记一点:

尽量让孩子多说,父母多倾听,鼓励孩子说出自己的想法。

这样,孩子才会更加愿意和父母沟通,享受和父母在一起的快乐时光。

这段时光虽短暂,却会永远定格在孩子的脑海中,让孩子快乐成长。

2

肯定孩子的进步

记得在亲子综艺节目《不可思议的妈妈》中,在睡前妈妈们都会对孩子一天的表现表示肯定。

何洁表扬儿子七宝,你这么小就去攀岩了,真棒!

郑希怡表扬女儿浸浸长大了,会做饼干,会洗衣服。

做到及时肯定孩子的进步,会让孩子更有动力,让孩子变得更好。

所以一定要利用睡前这段时间,多肯定孩子,多鼓励孩子。

但是,肯定孩子的时候一定要具体,不能只说“你真棒”,比如:

“宝贝,老师今天跟我说,你作业完成得不错,真棒,继续加油!”

“宝贝,今天晚上你帮妈妈洗碗了,你真是一个懂事的孩子,妈妈心里可高兴了。”

然后,再给孩子一个拥抱,一个亲吻。

这样,也能帮助孩子保持自信心,让他在睡前带着满足的笑容入睡,不仅可以提高睡眠质量,也有益于孩子的身心健康。

3

陪孩子一起玩耍

美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中指出:

“和孩子一起玩儿,是建立亲密关系的最佳方式。因为和孩子相处,最好的方式不是“说给他听”,而是转化成孩子理解并能接受的语言——玩儿,去做给他看。”

睡前是难得的亲子交流时间,父母可以利用这段时间陪孩子一起玩。

父母可以陪孩子做一些益智游戏、唱歌、跳舞、搭积木等。

在这过程中,孩子通过一起玩去观察和模仿父母,学会与父母相处的方式。

而且,父母通过一起玩,也可以从孩子的角度去看待问题,从而了解孩子的感受,走进孩子的内心世界,赢得孩子的信任。

每一次陪孩子玩儿,都应该是一次走心的过程。

工作永远做不完,钱也永远赚不完。

但是,孩子的成长一转眼就没有了,所以要好好珍惜和陪伴孩子成长。

4

进行亲子共读

美国畅销儿童书作家劳拉.努梅罗夫说:“每晚临睡前读上20分钟,美国儿童的读写能力就会完全不同。”

他还说:“小时候我的父母每天晚上都读书给我听,正是从那时起,我爱上了读书。九岁的时候,读别人写的故事让我感到无比兴奋,我开始想要自己写作。而今天,写作成了我的职业。”

所以,让孩子养成读书的好习惯,对孩子未来的发展具有深远的影响。

孩子通过读书,不仅语言启蒙、认知启蒙等可以得到发展,还可以锻炼自己的推理、想象以及联想能力,从而全方面提高孩子的创造性思维能力。

而睡前的这段小时间,就是最好的读书时间。

有研究表明,人脑对于睡眠前的记忆,总是会特别深刻。

如果父母在睡前和孩子一起读书,书里的故事和画面就可以在孩子的脑海里留下深刻印象。

不过,父母要挑选一些合适的书籍,不宜挑选那种带有惊险情节、悲惨结局的书籍。

因为这样会对孩子的睡眠质量造成影响。

在睡前,父母可以给孩子讲一些温馨的故事,或者是让孩子自己看一些愉快平和的书。

这样不仅能够帮助孩子更快进入睡眠,而且对孩子的成长发育以及以后养成阅读习惯非常有好处。

最后,还要注意一点,就是不能让孩子躺在床上看书,会影响孩子的视力。

5

做好明天的计划

古人云:“凡事预则立,不预则废。”

意思是无论做什么事,事先有准备,就能得到成功,不然就会失败。

而事先有准备,则意味着做事要有计划,制定科学的计划。

所以,父母一定要利用睡前这段时间,和孩子一起做好明天的计划。

而为明天做好计划,一定要和今天做回顾充分结合起来。

先让孩子在脑海中回顾今天发生的事情,特别是在学习方面的。

比如说,今天老师讲的哪道题还没有弄明白的,明天可以通过请教老师或是同学,直到弄明白为止。

新的一天开始,做的好的地方继续保持,做的不好的地方及时改进。

最后,家长千万别忘了和孩子一起讨论出详细的学习计划。

包括上课方式、做作业时间等,都做好安排,帮助孩子梳理任务流程。

一份有条不紊的计划,有助于孩子更好地规划自己的学习,从而提高学习效率。

陪伴孩子,是为人父母的最大职责。

对于孩子的陪伴,不一定需要很多很多时间,但要在有效时间内做高质量的陪伴。

每天都有那么一小时的时光,家长可以陪伴孩子,走进孩子的内心。

从而获得孩子的信任,并带给孩子长足的亲密感和安全感,孩子将会一天比一天优秀!